ノートのサイズ
- キッチンの隅にちょっと置けるコンパクトA5サイズ （ヨコ14.8センチ×タテ21センチ）
- 書くときにノートの厚みが邪魔にならない、ペッタリ開ける無線とじ
- 書き込みやすいマットな紙（コピー用紙によく使われています）
- 25ページあるので、1冊で50レシピ記録可能
印刷仕様
版型：A5（148 mm x 210 mm）／50ページ+表紙クルミ 54P／無線とじ
表1と表4：4C片面印刷（ヴァンヌーボホワイト150K）本文：1C印刷（上質70K）
表1と表4：4C片面印刷（ヴァンヌーボホワイト150K）本文：1C印刷（上質70K）
ノートのなかみはこんなかんじ
食事を豊かにするコツは、じつは「副菜」にあります
献立をたてるのは面倒？いえいえ、そんなことはありません。毎日毎日、昨日とちがうものを苦労して作らなくてもいいんです！
「煮もの」や「あえもの」「炒め煮」「マリネ」などの作り置きおかずを充実させると、野菜やきのこ、海藻などを食べる量も不思議と増えますよ！
さあサプリの種類を減らして、ミネラルたっぷり生活を「おあじノート」で始めましょう！
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